Benestar
Marta Marcè, nutricionista: son, exercici de força i omega 3, la teva estratègia contra la boira mental en la menopausa
Descobreix amb la nutricionista Marta Marcè com revertir la boira mental a la menopausa amb un pla integral.
Científics: Podrem controlar aquests hàbits que ens dominen en lloc que ens controlin ells
Científics de prestigi desvelen el mecanisme neuronal per recuperar el control dels hàbits que ens esgoten.
La nutricionista Eva M. Bautista revela per què l’aigua no és suficient contra la calor extrema
L'experta de Blua de Sanitas aclareix per què cal més que aigua per combatre la xafogor i evitar la deshidratació.
Marta Marcè, experta en nutrició: «Si pateixes boira mental en la menopausa, cuidar el son i prendre omega-3 ajuda molt»
La nutricionista ofereix pautes naturals per combatre la pèrdua de concentració i memòria en aquesta etapa vital
Manuel Vidal, podòleg: «Les Converse generen moltíssims problemes a les ungles i les Crocs no subjecten bé»
El reconegut podòleg Manuel Vidal adverteix dels perills de portar diàriament algunes de les marques de calçat més populars
Els oftalmòlegs alerten sobre el perill de mirar l’eclipsi: el dolor d’ulls pot trigar hores a aparèixer
La retina no té receptors de dolor i el dany causat per la radiació solar es manifesta quan ja és tard per actuar.
Volker Steinkraus, dermatòleg: «Evitar la zona dels ulls en posar-se protector solar per por de la irritació és un error»
El prestigiós dermatòleg alerta que deixar aquesta àrea sense protecció accelera l'envelliment i posa en risc la pell.
Juan Leal, estilista: «Posar-se crema Nivea de llauna blava als cabells no serveix per protegir-los del clor ni del mar»
L'estilista Juan Leal desmunta el perillós truc viral de TikTok per protegir la melena a l'estiu
Mark Wildman, entrenador personal: «L’exercici més infravalorat per a l’abdomen imita un abdominal de peu i evita lesions»
L'expert de Hollywood proposa una alternativa eficient que protegeix la columna i revoluciona el fitness
Andrew Tracey, entrenador: «Aquest entrenament de pes corporal adopta un enfocament completament diferent per guanyar múscul»
El reconegut preparador físic desmunta el mite que cal aixecar ferro per aconseguir un cos fort i definit