Benestar
El mètode coreà per aplicar protector solar a la cara: el truc definitiu per saber la quantitat exacta
La regla dels dos dits és la mesura científica i visual definitiva per cuidar la pell sense passar-se
Un metge explica com dormir sense calor sense fer servir ventilador ni aire condicionat: «És un truc mil·lenari»
El mètode egipci utilitza la refrigeració per evaporació per crear un microclima fresc al llit de forma gratuïta
Dan Buettner, expert en longevitat: «Oblida’t del gimnàs, les persones més longeves del món només caminen en el seu dia a dia»
L'expert en Zones Blaves revela que el moviment natural i constant supera qualsevol rutina de fitness intens
L’error que cometem quan intentem refrescar-nos, segons el nutricionista Javier Modi: «No és una bona idea»
Prendre aigua gairebé congelada o begudes amb molt de gel provoca un xoc tèrmic que empitjora la sensació de calor
«A les dues de la tarda fa molta calor però hem de complir»: el testimoni del paleta Paco Nicolás
La dura realitat dels treballadors de la construcció que s'enfronten a temperatures extremes per complir els terminis
Oblida’t del gimnàs: els 5 exercicis per enfortir l’abdomen al llit durant l’onada de calor
Descobreix com el teu matalàs pot ser l'aliat perfecte per treballar el core i protegir les articulacions sense passar calor.
Cori Lefkowith, entrenadora per a majors de 40: «Hauria d’haver-me centrat a moure’m més al llarg del dia»
La fundadora de Redefining Strength revela l'error més comú en el fitness a partir dels 40 anys.
Sóc expert en nutrició i això és el que li passa al teu cos si decideixes bullir fulles de llorer
Aquesta planta mediterrània amaga un potent antiinflamatori natural que millora la digestió i redueix els gasos
Sóc expert en nutrició i això és el que li passa al teu cos si decideixes bullir fulles de llorer
Aquesta planta mediterrània amaga propietats antiinflamatòries i digestives que actuen com a química natural
Manel Juan Otero, immunòleg: «No intentis ‘pujar’ les teves defenses, el secret està a mantenir l’equilibri amb hàbits saludables»
El cap d'Immunologia de l'Hospital Clínic desmunta el mite dels productes per enfortir el sistema immunitari