Salut mental
La psicologia adverteix: exigir visites a fills adults converteix l’afecte en mera obligació
Descobreix per què la insistència dels pares en les visites pot deteriorar el vincle afectiu amb els fills adults, segons la psicologia.
Com influeix la teva ment en les teves dents i viceversa? La relació bidireccional que ignores
La ciència destapa la sorprenent i crucial interconnexió entre la teva salut mental i l'estat de les teves dents.
Caminar o anar en bici? Descobreix quin potencia més la teva salut cardiovascular i física
La ciència compara els beneficis de la caminada i el ciclisme per al cor i la forma física.
Necessites reiniciar el teu cervell? Els mètodes per calmar l’ansietat, la tristesa i la ràbia a l’instant
Descobreix els secrets del Mètode Supra Humà per activar els mecanismes interns que reinicien la teva ment a l'instant.
Sigmund Freud, psicoanalista: «El preu de la civilització és la pèrdua de felicitat a través de la culpa»
Les seves idees intemporals revelen la tensió oculta entre el progrés social i la recerca individual de la felicitat.
Gabriela Uriarte, nutricionista: «El desig d’aprimar-se és permanent, dona un sentiment de pertinença en fer dieta»
La reconeguda nutricionista destapa la raó per la qual l'anhel per aprimar-se ens uneix socialment i mai s'esvaeix.
Entrenadores coincideixen: persones amb 30 minuts diaris d’exercici milloren la capacitat de concentració i memòria
Descobreix com una rutina senzilla de només mitja hora al dia pot ser el secret per potenciar la teva ment.
La psicologia desmenteix: plorar en discussions no és drama, és un mecanisme de defensa
Descobreix com la ciència redefineix aquest gest emocional, revelant el seu paper protector en moments de tensió i conflicte.
L’exfutbolista Zlatan Ibrahimovic als 44: «M’agrada desafiar el meu cos, em fa sentir viu»
L'exfutbolista suec revela els secrets de la seva rutina "sense dies lliures" per mantenir-se en forma i sentir-se viu als 44.
Juan Antonio López, psicòleg, redefineix l’atenció a l’Alzheimer: «Escoltar, validar emocions i oferir seguretat»
El psicòleg proposa un nou paradigma basat en l'empatia i la validació emocional per connectar amb els pacients d'Alzheimer.