Longevitat
Lara Victoria, Dra. en medicina estètica: «Prepara la teva pell amb 4 gestos clau abans de volar aquest estiu»
La Dra. Lara Victoria adverteix sobre la deshidratació extrema de la pell en volar i revela 4 passos essencials per protegir-la.
Manuel Viso, metge: «En nutrició, el pebrot vermell és claríssim per les coses interessants que succeeixen amb la seva maduració»
Un metge expert revela per què aquesta verdura de color intens és un escut protector clau per a la teva salut.
Pilar Muñoz, de Las Ketchup, sobre les seves gires sense descans: «No sabia si el meu cos resistiria. Però és que resisteix»
La Pilar Muñoz revela la veritat amagada darrere de l'èxit mundial d'Aserejé, que va portar el seu cos al límit.
Óscar Ares, traumatòleg: «Per arribar als 70 amb autonomia, comença a enfortir els teus músculs a partir dels 50»
El traumatòleg Óscar Ares revela la clau per una vellesa independent: prepara els teus músculs des dels 50.
Què fa que les dones visquin més? La ciència apunta a l’ovari com una peça essencial
La 'Reproductive Resilience Hypothesis' de la revista Cell explica el secret de la major longevitat femenina.
Eduardo Senante, farmacèutic: «Amb només 4 gotetes de fotoprotector a la cara, l’SPF real serà tot just un 5 o 10»
Un expert en farmàcia destapa la veritat incòmoda sobre com apliquem el fotoprotector i el seu veritable factor de protecció.
Experts en longevitat revelen: «Les crispetes són l’aliment ideal per viure més anys»
Científics de renom, amb formació a Harvard, desvetllen per què aquest snack popular és clau per a la teva longevitat.
Dan Buettner, expert en longevitat: «El cafè filtrat elimina el colesterol dolent i allarga la teva vida»
L'investigador de les 'zones blaves' revela el mètode de consum que pot transformar la teva salut cardiovascular.
Liz Sánchez, especialista en longevitat femenina: «El teu cos als 60 no està en declivi, és el resultat de com el vas cuidar abans»
L'especialista Liz Sánchez revela que l'envelliment no és un declivi inevitable, sinó el reflex de com hem cuidat el nostre cos.
Shakira (49 anys): «Proteïnes en cada àpat, verdures fresques, fruita de baix índex glucèmic i sopes per berenar»
Descobrim la pauta nutricional i els hàbits saludables que mantenen la cantant en plena forma als 49 anys.