Longevitat
Dan Buettner, expert en longevitat: «Oblida’t del gimnàs, les persones més longeves del món només caminen en el seu dia a dia»
L'expert en Zones Blaves revela que el moviment natural i constant supera qualsevol rutina de fitness intens
Cori Lefkowith, entrenadora per a majors de 40: «Hauria d’haver-me centrat a moure’m més al llarg del dia»
La fundadora de Redefining Strength revela l'error més comú en el fitness a partir dels 40 anys.