Longevitat
Experts en longevitat revelen el secret dels més centenaris: «La gent que viu més no fa exercici»
La ciència de les Zones Blaves demostra que el secret dels centenaris no és el gimnàs sinó el moviment natural
Dan Buettner, expert en longevitat: «Oblida’t del gimnàs, les persones més longeves del món només caminen en el seu dia a dia»
L'expert en Zones Blaves revela que el moviment natural i constant supera qualsevol rutina de fitness intens
Cori Lefkowith, entrenadora per a majors de 40: «Hauria d’haver-me centrat a moure’m més al llarg del dia»
La fundadora de Redefining Strength revela l'error més comú en el fitness a partir dels 40 anys.