Bienestar
Olvídate del gimnasio: los 5 ejercicios para fortalecer el abdomen en la cama durante la ola de calor
Descubre cómo tu colchón puede ser el aliado perfecto para trabajar el core y proteger las articulaciones sin pasar calor.
«A las dos de la tarde hace mucho calor pero debemos cumplir»: el testimonio del albañil Paco Nicolás
La dura realidad de los trabajadores de la construcción que enfrentan temperaturas extremas para cumplir los plazos
Cori Lefkowith, entrenadora para mayores de 40: «Debería haberme centrado en moverme más a lo largo del día»
La fundadora de Redefining Strength revela el error más común en el fitness a partir de los 40 años.
Ana Asensio, neurocientífica: «El cerebro infantil no puede desarrollarse bien en un entorno de estrés crónico»
El grave error de las rabietas: la neurocientífica Ana Asensio revela por qué gritar a tu hijo bloquea su cerebro
Un psicólogo explica por qué agradeces a los coches al cruzar con tu mascota: «No es por agradecimiento»
El secreto psicológico detrás del gesto que haces al cruzar la calle con tu perro (y que los conductores interpretan mal)
Antonela Roccuzzo, sobre el entrenamiento de fuerza: «Antes tenía miedo de levantar pesas porque pensaba que me pondría muy grande, pero eso no ocurrió nunca»
El mito del gimnasio que Antonela Roccuzzo ha desmontado (y por qué deberías copiarla ya)
La psicóloga Débora Murcia revela los tres comportamientos más nocivos que destruyen las relaciones con narcisistas
El cruel truco mental de los narcisistas para desestabilizarte sin que te des cuenta: las 3 conductas más destructivas
José Abellán, cardiólogo, sobre el magnesio: «Yo hace unos meses que lo consumo y debo confesar que descanso mejor»
El cardiólogo lo confiesa: ¿es el magnesio la píldora que esperabas?
Dr. Joan Ramon Garcés, dermatólogo: «Cualquier cambio de color en la piel es una señal de mal»
El mito del bronceado: Por qué tu piel está pidiendo auxilio y cómo evitar el daño permanente.
Miguel Lordán, entrenador de las famosas: «El ejercicio de cardio no es la única manera de perder peso ni la más indicada»
El ejercicio prohibido que debes dejar de ignorar si tienes más de 40: el secreto del gurú de las famosas