Bienestar
El método coreano para aplicar protector solar en el rostro: el truco definitivo para saber la cantidad exacta
La regla de los dos dedos es la medida científica y visual definitiva para cuidar la piel sin pasarse
Un médico explica cómo dormir sin calor sin usar ventilador ni aire acondicionado: «Es un truco milenario»
El método egipcio utiliza la refrigeración por evaporación para crear un microclima fresco en la cama de forma gratuita
Dan Buettner, experto en longevidad: «Olvídate del gimnasio, las personas más longevas del mundo solo caminan en su día a día»
El experto en Zonas Azules revela que el movimiento natural y constante supera cualquier rutina de fitness intensa
L’error que cometemos al intentar refrescarnos, según el nutricionista Javier Modi: «No es una buena idea»
Tomar agua casi congelada o bebidas con mucho hielo provoca un choque térmico que empeora la sensación de calor
«A las dos de la tarde hace mucho calor pero debemos cumplir»: el testimonio del albañil Paco Nicolás
La dura realidad de los trabajadores de la construcción que enfrentan temperaturas extremas para cumplir los plazos
Olvídate del gimnasio: los 5 ejercicios para fortalecer el abdomen en la cama durante la ola de calor
Descubre cómo tu colchón puede ser el aliado perfecto para trabajar el core y proteger las articulaciones sin pasar calor.
Cori Lefkowith, entrenadora para mayores de 40: «Debería haberme centrado en moverme más a lo largo del día»
La fundadora de Redefining Strength revela el error más común en el fitness a partir de los 40 años.
Ana Asensio, neurocientífica: «El cerebro infantil no puede desarrollarse bien en un entorno de estrés crónico»
El grave error de las rabietas: la neurocientífica Ana Asensio revela por qué gritar a tu hijo bloquea su cerebro
Un psicólogo explica por qué agradeces a los coches al cruzar con tu mascota: «No es por agradecimiento»
El secreto psicológico detrás del gesto que haces al cruzar la calle con tu perro (y que los conductores interpretan mal)
Antonela Roccuzzo, sobre el entrenamiento de fuerza: «Antes tenía miedo de levantar pesas porque pensaba que me pondría muy grande, pero eso no ocurrió nunca»
El mito del gimnasio que Antonela Roccuzzo ha desmontado (y por qué deberías copiarla ya)