Bienestar
Córrer o levantar pesas: ¿cuál de los dos ejercicios físicos tiene un mayor impacto en el cerebro?
Correr o pesas: el orden exacto que multiplica tus neuronas según la ciencia
Dan Buettner, experto en longevidad: «En zonas con mayor esperanza de vida, la gente no va nunca al gimnasio, simplemente camina»
El error del gimnasio: por qué caminar más es el secreto oculto de las personas que viven 100 años.
Un nuevo estudio científico descubre el truco definitivo para rendir más en el gimnasio: oler chocolate
El truco olfativo definitivo para ganar 18 repeticiones extra en tu entrenamiento de piernas
Nuria Roure, experta en sueño, advierte sobre las noches calurosas: «No te duches con agua fría antes de acostarte»
El truco del hielo en la cama que una experta en sueño recomienda para dormir de un tirón las noches de calor
Marcos Vázquez, experto en longevidad, comparte su clave para descansar mejor: «Una habitación oscura y un poco más fresca»
El truco definitivo para dormir del experto Marcos Vázquez: el error que cometes en tu habitación y destroza tu descanso.
Plató, sobre el peligro de la opinión popular en la política: «Que muchas personas compartan una opinión no la convierte en justa»
El error mental que cometes cada día según Platón (y que la psicología moderna acaba de confirmar)
Pilar Rubio revela su truco a los 48 años para estar saludable: «Me levanto a las 6»
El secreto de Pilar Rubio a los 48 años: por qué se levanta a las 6 de la mañana para entrenar en ayunas
José Ruiz, entrenador personal: «A partir de los 45 años el músculo no es el enemigo, es una protección»
El gran error que cometes al entrenar piernas pasados los 45 y que te impide endurecerlas del todo
¿Por qué nunca deberías hacer cardio antes de las pesas si tu verdadero objetivo es perder grasa
El error que destroza tu musculatura si haces cardio y pesas el mismo día (y los 3.500 pasos mágicos)
Mariana Capurro, psicóloga, explica cuándo debemos dejar de bañarnos con nuestros hijos: «Aquí está el límite»
El error que muchos padres cometen al bañarse con los hijos: la psicóloga Mariana Capurro revela la edad límite invisible