Bienestar
Adiós a las arrugas a los 60: el sérum concentrado de lujo que usa mi madre está rebajado al 50%
El secreto de belleza mejor guardado para lucir una piel radiante y rejuvenecida a partir de los sesenta años
Ebenezer Samuel, experto en fitness: «Cometer estos 3 errores de brazo así es el error que yo mismo cometía cuando empezaba en el gimnasio»
El entrenador de Men's Health revela los errores técnicos más comunes que frenan el crecimiento muscular.
Javier Bardem, 57 años: «Debo ganar músculo para tener una vejez más saludable»
El actor de 57 años prioriza la fuerza y la movilidad sobre la estética para envejecer con dignidad y autonomía.
Dan Buettner, experto en longevidad: «Las personas que viven más tiempo no solo hacen más ejercicio, sino que construyen amistades»
El experto en Zonas Azules revela que las relaciones humanas son más decisivas para llegar a los cien años que matarse en el gimnasio.
Experts en longevidad revelan el secreto de los más centenarios: «La gente que vive más no hace ejercicio»
La ciencia de las Zonas Azules demuestra que el secreto de los centenarios no es el gimnasio sino el movimiento natural
Un médico explica cómo dormir sin calor sin usar ventilador ni aire acondicionado: «Es un truco milenario»
El método egipcio utiliza la refrigeración por evaporación para crear un microclima fresco en la cama de forma gratuita
El método coreano para aplicar protector solar en el rostro: el truco definitivo para saber la cantidad exacta
La regla de los dos dedos es la medida científica y visual definitiva para cuidar la piel sin pasarse
Dan Buettner, experto en longevidad: «Olvídate del gimnasio, las personas más longevas del mundo solo caminan en su día a día»
El experto en Zonas Azules revela que el movimiento natural y constante supera cualquier rutina de fitness intensa
L’error que cometemos al intentar refrescarnos, según el nutricionista Javier Modi: «No es una buena idea»
Tomar agua casi congelada o bebidas con mucho hielo provoca un choque térmico que empeora la sensación de calor