Bienestar
Josh Hash, experto en fitness: «Hice 100 sentadillas al día durante un mes y esto es lo que le pasó a mis piernas»
Hizo 100 sentadillas al día durante un mes y esto pasó a sus articulaciones: "A partir de la 25 cambia todo"
El peligro de encender el aire acondicionado en días calurosos
El peligroso error que cometes al encender el aire acondicionado en plena ola de calor
Unos psicólogos explican qué refleja que una mujer deje sus cabellos canosos: «Es un signo de autenticidad y seguridad»
El secreto mental de las mujeres que ya no se tiñen: lo que tus cabellos blancos confiesan sobre tu cerebro (y no es la edad)
L’ingrediente ideal contra los radicales libres y el daño al ADN respaldado por la literatura científica
El grave error con la vitamina C que daña tu piel: por qué tu sérum diario no te protege del sol (y cómo salvar tu rostro)
El truco mental del narcisista para dominarte: si detectas esta frase, huye inmediatamente
El truco mental que hace el narcisista para dominarte: si detectas esta frase huye inmediatamente
Celia Cantos, fisioterapeuta: «La evidencia científica muestra que nunca es tarde para empezar a moverse»
El error de los 60 años: por qué salir a caminar ya no es suficiente y el truco avalado por la ciencia para frenar el envejecimiento
Córrer o levantar pesas: ¿cuál de los dos ejercicios físicos tiene un mayor impacto en el cerebro?
Correr o pesas: el orden exacto que multiplica tus neuronas según la ciencia
Dan Buettner, experto en longevidad: «En zonas con mayor esperanza de vida, la gente no va nunca al gimnasio, simplemente camina»
El error del gimnasio: por qué caminar más es el secreto oculto de las personas que viven 100 años.
Un nuevo estudio científico descubre el truco definitivo para rendir más en el gimnasio: oler chocolate
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Nuria Roure, experta en sueño, advierte sobre las noches calurosas: «No te duches con agua fría antes de acostarte»
El truco del hielo en la cama que una experta en sueño recomienda para dormir de un tirón las noches de calor