Longevidad
Dan Buettner, experto en longevidad: «Olvídate del gimnasio, las personas más longevas del mundo solo caminan en su día a día»
El experto en Zonas Azules revela que el movimiento natural y constante supera cualquier rutina de fitness intensa
Cori Lefkowith, entrenadora para mayores de 40: «Debería haberme centrado en moverme más a lo largo del día»
La fundadora de Redefining Strength revela el error más común en el fitness a partir de los 40 años.