Proteïna
Peix blau, carn, ous i alvocat: els 4 aliments que Irene Pinilla recomana per a un cabell fort i sense caiguda
Descobreix per què l'alimentació és clau per combatre la caiguda estacional i mantenir la teva melena sana.
Ana Luzón, tècnica en nutrició, resol el dubte sobre la proteïna: l’important és distribuir-la bé al llarg del dia
Ana Luzón desmunta els mites sobre la proteïna i revela el secret d'una ingesta eficaç per a la teva salut i benestar.
Els experts revelen: les proteïnes animals i vegetals tenen diferències fisiològiques mínimes
Descobreix com una investigació recent redefineix la importància de l'origen de les proteïnes en la nostra alimentació.
Medardo Díaz, metge: «Els carbohidrats complexos són la base energètica per a les teves caminades»
Descobreix amb el Dr. Díaz com els carbohidrats complexos són el pilar per gaudir d'excursions plenes d'energia.
Luciano Darderi, estrella del tenis: «Escullo vedella i ous com a proteïna i pasta per a hidrats perquè em senten molt bé»
La nova estrella del tenis detalla la seva estratègia nutricional clau per mantenir l'energia i el rendiment al màxim nivell.
Manuel Viso, metge: «En nutrició, el pebrot vermell és claríssim per les coses interessants que succeeixen amb la seva maduració»
Un metge expert revela per què aquesta verdura de color intens és un escut protector clau per a la teva salut.
Un expert a treure panxa revela l’esmorzar ideal: «Comença amb ous o proteïna, fruita, cafè i iogurt grec»
Un especialista en salut metabòlica explica com activar el metabolisme des de primera hora i evitar el greix abdominal
José Ruiz, entrenador personal: «Si vols mantenir els abdominals a l’estiu, la proteïna i el son són innegociables»
L'expert en fitness revela els dos factors clau per no perdre la forma física durant les vacances
Julia Palacios, farmacèutica, sobre el boom dels gelats proteics: «Menjar-los per això és absurd»
L'experta desmunta el mite d'aquests postres de moda i adverteix sobre el màrqueting de la indústria alimentària
Sóc expert en nutrició i això és el que li passa al teu cos si decideixes bullir fulles de llorer
Aquesta planta mediterrània amaga propietats antiinflamatòries i digestives que actuen com a química natural
- 1
- 2