Ansietat
Per què el 80% dels teus 60.000 pensaments diaris són negatius? Julia Pascual té la clau
Descobreix la clau de Julia Pascual per transformar el 80% de pensaments negatius i recuperar el benestar mental.
Com influeix la teva ment en les teves dents i viceversa? La relació bidireccional que ignores
La ciència destapa la sorprenent i crucial interconnexió entre la teva salut mental i l'estat de les teves dents.
La psicòloga Elena Daprá adverteix sobre el desgast de buscar el tancament perfecte: «Moltes converses acaben quan el missatge ja s’ha transmès»
L'experta assenyala que l'obsessió per tenir l'última paraula en una discussió és una font d'ansietat silenciosa
Sèneca, filòsof estoic: «No és que tinguem poc temps, sinó que en perdem molt»
La saviesa de l'estoïcisme clàssic ens dona les claus per combatre l'ansietat digital i la falta de temps
Gustavo Deco, neurocientífic: «Un cervell estressat està en mode supervivència; si vols que aprengui, ha d’estar feliç»
El prestigiós neurocientífic Gustavo Deco adverteix que l'estrès bloqueja la capacitat d'aprendre i crear
Un expert en psicologia explica què hi ha darrere de demanar perdó per tot: «No és educació, és un problema d’autoestima»
La psicologia adverteix que disculpar-se constantment amaga un mecanisme de pacificació patològica.