Creatina
Creatina: quins tipus hi ha, com prendre-la, dosi ideal i els aliments que la contenen
Explora la ciència darrere del suplement més popular, entenent els seus beneficis reals i com prendre'l correctament.
Dr. Rodrigo Arteaga, metge: «Per mantenir el múscul, és clau la recuperació amb vitamines»
Descobreix per què, segons el Dr. Arteaga, les vitamines són tan vitals per a la funció i recuperació muscular com la proteïna.
Científics desmenteixen un mite clau sobre la creatina i la hidratació a l’estiu: «No cal beure litres d’aigua addicionals només pel suplement»
Científics aclareixen que la creatina no exigeix beure aigua extra ni augmenta el risc de deshidratació a l'estiu.
Creatina: el suplement que millora el teu rendiment ara en el format més còmode i fàcil de prendre
El nou format de gominola de NDL Pro-Health simplifica la presa de creatina, ideal per mantenir la constància a l'estiu.