Salud mental
Canas: Más Autenticidad y Confianza Según Psicólogos
La decisión de abrazar las canas se convierte en un potente acto de libertad, reforzando la autoestima y la coherencia personal.
El consejo del día para tu bienestar: «Ordena la entrada, deja entrar luz al dormitorio y haz dos listas antes de dormir»
Descubre cómo pequeñas acciones en tu entorno pueden transformar tu bienestar diario y aportarte más calma.
Una psicóloga y un entrenador personal revelan 6 hábitos para la noche: «La mente necesita una reducción progresiva de estímulos»
Expertos explican cómo optimizar tus noches para despertar con vitalidad y mejorar tu salud general.
Elena Daprá, psicóloga: «La desconexión en pareja no comienza con una gran pelea, sino cuando ignoras un «mira esto» o dejas de buscar una mirada»
La psicóloga Elena Daprá revela que la verdadera amenaza reside en las pequeñas interacciones diarias que dejamos escapar.
Pilar Muñoz, de Las Ketchup, sobre sus giras sin descanso: «No sabía si mi cuerpo resistiría. Pero es que resiste»
Pilar Muñoz revela la verdad oculta detrás del éxito mundial de Aserejé, que llevó su cuerpo al límite.
Psicólogos revelan la frase de 8 palabras para calmar a tu hijo enfadado en 30 segundos
Aprende la técnica sencilla y efectiva de un experto para gestionar la ira de tus hijos en cuestión de segundos.
El significado oculto de las personas que alzan la voz: la psicología lo revela
Descubre por qué la aparente seguridad de un tono alto suele esconder una realidad muy diferente según los expertos.
Kaia Gerber (24), sobre sus problemas alimentarios y la sombra de Cindy Crawford: «Me habría encantado nacer con sus pechos y el culo
La hija de Cindy Crawford revela sus trastornos alimentarios y la presión de crecer bajo la sombra icónica de su madre.
Dues o tres tasses de café al día: la ciencia revela la cantidad clave para tu salud mental
Un estudio monumental con casi medio millón de muestras revela la dosis ideal para proteger tu mente.
Brad Pitt (62) enfrentó el alcohol y el suicidio tras su divorcio: confiesa «No veía salida» con la Jolie
La estrella de Hollywood detalla la profunda crisis existencial que vivió con el alcohol y el suicidio.