Hormonas
Les inyecciones para adelgazar demuestran un efecto sorprendente: disminuyen las ganas de beber alcohol
Descubre cómo los fármacos para perder peso no solo transforman el cuerpo, sino que también modifican el deseo de alcohol.
Dra. María Amaro, experta en adelgazar: «No es comer menos, sino más y mejor»
Descubre el método revolucionario de la Dra. María Amaro para adelgazar comiendo de forma inteligente y consciente.
Paula Martín, farmacéutica y nutricionista: «Lo que comes puede sabotear la calidad de tu descanso»
La farmacéutica y nutricionista Paula Martín explica cómo tu alimentación puede sabotear la calidad de tu sueño y el bienestar cerebral.
Denise Austin, entrenadora de 69 años, revela sus ejercicios clave para los abdominales: «Durante la menopausia, acumulamos más grasa»
Denise Austin, gurú del fitness, revela su rutina viral para combatir la grasa abdominal posmenopáusica sin ir al gimnasio.
Marta Marcè, experta en nutrición: «Si sufres niebla mental en la menopausia, cuidar el sueño y tomar omega-3 ayuda mucho»
La nutricionista ofrece pautas naturales para combatir la pérdida de concentración y memoria en esta etapa vital
Marta Marcè, especialista en menopausia, explica el truco para dormir mejor: «Una porción de carbohidratos de calidad puede ayudar al descanso»
La nutricionista desmiente el mito de no cenar carbohidratos y revela cómo influyen en la melatonina y el sueño
Dos cardiólogos explican si es mejor caminar por la mañana o por la tarde: «Es de las formas más sencillas de fortalecer el corazón»
Los expertos analizan cómo influye el ritmo circadiano en la salud de nuestro corazón según la hora que elijamos para hacer ejercicio
Dr. Rosero, endocrino: «Retrasar el café matutino una hora es clave para evitar el pico de cortisol»
Tomar cafeína nada más levantarse interfiere con la hormona que nos activa de manera natural y provoca fatiga por la tarde