Articulació del genoll
L’efecte sorprenent de caminar amb l’aigua fins al melic: fa aprimar, tonifica i protegeix les teves articulacions
Descobreix com una senzilla passejada aquàtica a la profunditat correcta pot transformar la teva figura i protegir el teu cos.
Tendinitis rotuliana: els detalls de la lesió de Lydia Bosch, en cadira de rodes després d’un greu accident
L'actriu de seixanta anys pateix un fort impacte al genoll que l'obliga a fer repòs absolut
Adam Sinicki, entrenador personal: «Aquest esquat de la vella escola enforteix els genolls i desenvolupa les teves cames a mesura que envelleixes»
L'expert Adam Sinicki recupera l'esquat hackejat original per combatre el dolor articular i guanyar força a partir dels 40 anys.