Proteína
Peix azul, carne, huevos y aguacate: los 4 alimentos que Irene Pinilla recomienda para un cabello fuerte y sin caída
Descubre por qué la alimentación es clave para combatir la caída estacional y mantener tu melena sana.
Ana Luzón, técnica en nutrición, resuelve la duda sobre la proteína: lo importante es distribuirla bien a lo largo del día
Ana Luzón desmonta los mitos sobre la proteína y revela el secreto de una ingesta eficaz para tu salud y bienestar.
Els expertos revelan: las proteínas animales y vegetales tienen diferencias fisiológicas mínimas
Descubre cómo una investigación reciente redefine la importancia del origen de las proteínas en nuestra alimentación.
Medardo Díaz, médico: «Los carbohidratos complejos son la base energética para tus caminatas»
Descubre con el Dr. Díaz cómo los carbohidratos complejos son el pilar para disfrutar de excursiones llenas de energía.
Luciano Darderi, estrella del tenis: «Elijo ternera y huevos como proteína y pasta para carbohidratos porque me sientan muy bien»
La nueva estrella del tenis detalla su estrategia nutricional clave para mantener la energía y el rendimiento al máximo nivel.
Manuel Viso, médico: «En nutrición, el pimiento rojo es clarísimo por las cosas interesantes que suceden con su maduración»
Un médico experto revela por qué esta verdura de color intenso es un escudo protector clave para tu salud.
Un experto en pérdida de peso revela el desayuno ideal: «Comienza con huevos o proteína, fruta, café y yogur griego»
Un especialista en salud metabólica explica cómo activar el metabolismo desde primera hora y evitar la grasa abdominal
José Ruiz, entrenador personal: «Si quieres mantener los abdominales en verano, la proteína y el sueño son innegociables»
El experto en fitness revela los dos factores clave para no perder la forma física durante las vacaciones
Julia Palacios, farmacéutica, sobre el auge de los helados proteicos: «Comerlos por eso es absurdo»
La experta desmonta el mito de estos postres de moda y advierte sobre el marketing de la industria alimentaria