Nutrición
Julia Palacios, farmacéutica, sobre el auge de los helados proteicos: «Comerlos por eso es absurdo»
La experta desmonta el mito de estos postres de moda y advierte sobre el marketing de la industria alimentaria
Dr. Óscar Rosero, endocrino: «El yogur de tártaro se vende como un superalimento, pero a algunas personas les inflama el abdomen»
El experto alerta que la gran concentración de fermentos de este producto de moda puede provocar un choque intestinal.
José Abellán, cardiólogo: «No hay evidencia sólida de que el magnesio prevenga infartos o alargue la vida en personas sanas»
La advertencia definitiva del cardiólogo José Abellán sobre el magnesio: por qué lo toma pero alerta a sus pacientes
Casi el 60% de la población tiene déficit de vitamina D: así influye este nutriente en la fuerza muscular y las lesiones
El error invisible en tu rutina que destruye tus músculos: el 60% comete este fallo
Pablo Ojeda, nutricionista: «La creatina monohidratada es clave en la producción de energía y no solo sirve para los músculos»
El suplemento económico que recomiendan los expertos para proteger la memoria y frenar el deterioro cognitivo
«El consumo regular de avena integral ayuda a reducir el colesterol»: lo que dice la ciencia sobre este hábito
Los beta-glucanos de este cereal actúan como un filtro natural para proteger tu salud cardiovascular
Un experto en nutrición desmonta el mito de la dieta perfecta: «Algunos piensan que comer bien es pollo y lechuga, pero va más allá»
Los especialistas advierten que el clásico menú de gimnasio es insostenible y que comer sano no debe ser un castigo
Dra. Elena Soria, nutricionista, sobre cómo desinflamar el abdomen: «La hinchazón en verano no es solo por lo que comes»
El calor dilata los vasos sanguíneos y ralentiza la digestión, provocando que los alimentos fermenten más fácilmente
El alimento que debes comer para protegerte del estrés oxidativo: «La sandía y el tomate son ricos en un potente antioxidante»
El licopeno, presente en la sandía y el tomate, es el pigmento natural que actúa como escudo contra el envejecimiento celular.
El suplemento que casi todos los expertos recomiendan y cuya falta sabotea tu masa muscular
El fallo invisible que arruina tu entrenamiento: por qué te lesionas y cómo evitarlo