Layne Norton, bioquímico: «El déficit calórico agresivo hace bajar la báscula rápido, pero dispara la pérdida muscular»
El bioquímico Layne Norton revela por qué un déficit calórico agresivo sabotea tu salud metabólica y fuerza física.
Marta Verona y Juana Fernández, autoras de ‘La cocina emocional’, sorprenden: «Para liberar tensión por ansiedad, masticar crujientes es clave»
Las expertas de 'La cocina emocional' detallan cómo una acción sencilla con alimentos crujientes puede calmar la ansiedad.
David Céspedes, experto en longevidad: «El ayuno intermitente diario agrede tu tejido adiposo y, al final, no adelgazas»
Un experto en longevidad revela por qué la práctica diaria de esta dieta puede ser contraproducente para la pérdida de peso.
José Abellán, cardiólogo: «El alcohol frena el infarto, pero aumenta los riesgos de otras patologías cardíacas»
Un cardiólogo con influencia viral sacude la creencia popular sobre los beneficios del alcohol para la salud cardíaca.
Nutricionistas revelan la receta: «Los huevos fritos ideales se preparan con pollo y espinacas, no con bacon»
Expertos en nutrición desmantelan la combinación tradicional y proponen una alternativa saludable que revoluciona tus comidas diarias.
Leticia Martín Enjuto, psicóloga: la utilidad oculta de quienes te avisan de una caída
La psicóloga Leticia Martín Enjuto analiza por qué hay personas que te ayudan y qué revela de la sociedad actual.
Dan Buettner, experto en longevidad: «Descubrimos la nueva zona azul clave para que las mujeres alcancen más años de vida»
El investigador Dan Buettner revela Bolotana, en Cerdeña, como la nueva zona azul donde las mujeres viven más y mejor.
Álex González, 46 años: «Cuatro kiwis, kéfir y aguacate, pero no es lo habitual»
Álex González desmiente su desayuno viral, revelando la lección clave para no caer en el error de copiar hábitos sin contexto.
Rafa Guerrero, psicólogo: El cerebro de un adolescente de 15 años con TDAH funciona como el de un niño de sexto de primaria
El reconocido psicólogo Rafa Guerrero explica la sorprendente realidad neurológica detrás del TDAH en adolescentes.
Un descobriment còsmic sorprenent: confirmen un planeta ‘de segona generació’ al voltant d’una estrella extinta
Un gegant gasós emergeix de les cendres d'una estrella morta, reescrivint les regles de la formació planetària a l'univers.
Viure de franc a Alacant: una cabana amb piscina a canvi d’ajuda i cura animal
L'oportunitat real de gaudir d'una cabana amb piscina a Alacant, col·laborant amb un refugi animal.
La increïble proesa: un canyissar es va convertir en selva després de plantar 110.000 arbres, aportant vida inèdita en dècades
Descobreix com a Queensland una dona i 110.000 arbres van crear una selva on abans només hi havia camps de canya.
L’àguila imperial ibèrica, alliberada a Jaén, torna a Sierra Morena després de la seva recuperació d’una electrocució
Després de mesos de recuperació intensiva, un majestuós exemplar de rapinyaira ha tornat a volar lliure al seu hàbitat natural.
El Gran Wyoming revela el seu refugi secret a Galícia: «Pobles petits, sense massificar, és el que em va»
El conegut presentador troba la pau a Laxe, a la Costa da Morte gallega, el seu refugi idíl·lic per desconnectar.
L’illa Sentinella d’Àvila, a la venda: un castell reformat amb set suites al mig d’un embassament
Un refugi privat de 10.000 m² amb un castell reformat del 1923 i set suites, al bell mig de l'embassament del Burguillo.
Ni Sitges ni Cadaqués: el poble més bonic de Barcelona amb església en una cova i cascada de 100 metres
Descobreix Sant Miquel del Fai, una joia del Vallès Oriental amb una església rupestre i una impressionant cascada de cent metres.
La piscina natural oculta de Barcelona que sembla l’Amazones: el secret per arribar-hi és creuar un forat a la roca
Descobreix el Gorg Negre a Gualba, un oasi d'aigües cristal·lines amagat al cor del Montseny
Les sabatilles de Decathlon per caminar hores sense dolor per només 12,99 euros: perfectes per a passejades i senderisme
No més dolor de peus: descobreix les sabatilles Kalenji Ekiden One de Decathlon per 12,99 euros, perfectes per a les teves rutes.
El secret dels xefs bascos per a cloïsses inigualables: «Obre-les en salsa verda amb bon brou, all i julivert»
Aprèn el mètode que lliga el sabor de les cloïsses amb la salsa des del primer instant per un gust sublim.
Loli, cuinera: «El meu sopar de tardor, ric, sa i fàcil, llest en 15 minuts amb 2 carbassons, 3 alls i julivert»
Loli Domínguez et proposa un sopar de tardor ric, sa i fàcil: carbassons a l'ajillo llestos en només 15 minuts.
Aterra a Lidl el rellotge radiocontrolat per només 9,99 euros: ajusta l’hora automàticament
Descobreix el gadget definitiu de Lidl que posa fi als maldecaps dels canvis d'hora anuals, ara per menys de 10 euros.