Dan Buettner, expert en longevitat: «El dejuni intermitent exigeix almenys 12 hores i un bon esmorzar posterior»
L'investigador de les "zones blaves" revela la importància d'hàbits senzills per allargar la vida amb qualitat.
Juanjo López, traumatòleg: «El dolor de genolls o la fasciïtis plantar no es deuen a un únic gest, sinó a la sobrecàrrega»
El traumatòleg Juanjo López explica com evitar lesions comunes al reprendre l'exercici després de l'estiu.
La Nivea de llauna blava, segons els cosmetòlegs: «Així s’aplica per suavitzar les potes de gall»
Descobreix el mètode d'aplicació científicament avalat per experts per suavitzar visiblement les línies d'expressió.
El teu cos, el teu escut: Palpa i la detecció precoç del càncer de mama
Descobreix com el dispositiu Palpa et facilita l'autoexploració mamària per detectar canvis crucials a temps i augmentar la supervivència.
Laura Ponte (53 anys): «Els meus trucs per a l’exercici diari: baixo de l’autobús abans i faig peses mentre preparo el cafè»
La model i dissenyadora comparteix dos trucs senzills i sorprenents per mantenir-se activa sense caure en rutines extremes.
Van créixer en incertesa: per això els nascuts entre 1945 i 1965 tenen un avantatge emocional
Descobreix com la infància en un període de postguerra va dotar els 'baby boomers' d'una resiliència emocional extraordinària.
Proteïnes, verdures, fruita i fibra: la recepta de la doctora Rhonda Patrick per als seus 47 anys
La reconeguda científica biomèdica revela la seva fórmula alimentària accessible per a una vida plena i duradora.
José Hernández Poveda, neurocirurgià: «Dormir menys de 6 hores destrueix la teva salut cerebral»
El neurocirurgià José Hernández Poveda explica com la falta de son afecta la neteja i el manteniment essencial del cervell.
Combinació de força, cardio i ioga: així es manté Penélope Cruz forta i enèrgica als 52 anys
L'actriu revela la seva estratègia equilibrada de salut i benestar, ideal per a totes aquelles que busquen energia després dels 50.
Descobreixen ous de dinosaure a la Patagònia i revelen que el titanosauri tenia incubadores pròpies
La troballa a la Patagònia austral revela com els titanousauris van desenvolupar estratègies úniques per a la cria en climes freds.
Erin McGuire, antropòloga: «És impossible trobar proves de funerals víkings amb vaixells en flames al mar»
Descobreix per què la icònica imatge dels funerals víkings amb vaixells en flames al mar és una ficció cinematogràfica.
Quina és la veritable saviesa? Lao-Tsé, filòsof xinès, ho explica: «Qui coneix els altres és intel·ligent, qui es coneix a si mateix és savi»
La frase de Lao-Tsé amaga un pilar per a una vida lliure. L'autoconeixement com a camí a la claredat.
Viu gratis en una muntanya aïllada: busquen voluntaris per cuidar animals i 400 oliveres
Aprofita una oferta real a les muntanyes de Tortosa: allotjament i manutenció gratuïts per a voluntaris.
El poble amb les arrels de Dani Olmo (28 anys): un espectacular llegat modernista a un pas de Barcelona
El secret més ben guardat de Dani Olmo: la joia modernista a un pas de Barcelona que amaga el parc urbà més gran de Catalunya
No és Itàlia, és Alacant: el pintoresc poble de pescadors amb façanes de colors que arrasa aquest estiu
La Vila Joiosa es converteix en la destinació revelació de la temporada gràcies a les seves icòniques cases de colors
Només 700 veïns i carrers de sorra: el secret més ben guardat de l’última illa verge d’Espanya
Descobreix La Graciosa, un paradís canari sense asfalt on el temps s'atura i la natura es manté intacta
Entrem a la joia andalusa amb dòlmens Patrimoni de la Humanitat i un pa únic: «És el millor esmorzar d’Espanya»
Descobrim Antequera, un destí a Màlaga que fusiona monuments prehistòrics únics i el seu famós 'mollete
Descobreix el vestit midi de Zara Espanya: el seu subtil metal·litzat i gran confort el fan ideal per portar a diari aquesta tardor
Aquesta peça versàtil de tall midi, amb un efecte metal·litzat subtil, promet estil i comoditat per als teus looks de tardor.
Corre a El Corte Inglés: liquidació de teles Samsung, Sony i LG a l’outlet per temps limitat
Aprofita els descomptes històrics en teles Samsung, Sony i LG d'última generació disponibles a l'outlet online per temps limitat.
Fusta, pedra i aixetes amb caràcter: així és el bany rústic i acollidor que proposa Leroy Merlin
Descobreix com Leroy Merlin reinventa l'estil rústic per crear un espai càlid, modern i sorprenentment funcional al teu lavabo.
Zara estrena els pantalons palazzo que realcen la teva figura aquesta tardor per només 29,95 euros
Descobreix la nova peça de Zara que et farà lluir una silueta estilitzada i elegant per menys de 30 euros.