|
!--akiadsense-->
Una dieta rica en vitamines i minerals, i baixa en greixos i colesterol no solament és la clau del teu benestar, sinó també la recepta per lluir jove.
Coneix quins són els aliments que et faran lluir jove per més temps!
Té verd.
Els polifenols que conté són beneficiosos per evitar els atacs de cor i les malalties vasculars. Però, a més, ajuda a protegir-se de l’aparició d’arrugues, millorant l’elasticitat de la pell.
Espinacs.
És un important constructor muscular, i ajuda a reduir el risc de malalties cardiovasculars, així com l’osteoporosi.
