|
!--akiadsense-->
Per perdre pes cal no oblidar-se de fer l’aperitiu. Tan sols has de triar opcions saludables que t’ajudaran, a més, a calmar la gana. Aquí trobaràs 4 idees.
Olives negres.
Són un clàssic de la dieta mediterrània, i són molt baixes en greixos.
Palometes caseres.
És un dels millors aperitius a l’hora de perdre pes. Això sí, fetes a casa, ja que les comercials tenen colorants, massa sal i conservants.
Rotlles de pernil de gall d’indi.
El pernil de gall d’indi aporta proteïna magra i baixa en sodi. El formatge afegeix més proteïna i calci
Iogurt i maduixes.
Les maduixes aporten hidratació, aigua i un mínim de glucosa. El iogurt, la proteïna.
