Aperitius saludables
Aperitius saludables | Cedida

!--akiadsense-->

Per perdre pes cal no oblidar-se de fer l’aperitiu. Tan sols has de triar opcions saludables que t’ajudaran, a més, a calmar la gana. Aquí trobaràs 4 idees.

Olives negres.

Són un clàssic de la dieta mediterrània, i són molt baixes en greixos.

Palometes caseres.

És un dels millors aperitius a l’hora de perdre pes. Això sí, fetes a casa, ja que les comercials tenen colorants, massa sal i conservants.

Rotlles de pernil de gall d’indi.

El pernil de gall d’indi aporta proteïna magra i baixa en sodi. El formatge afegeix més proteïna i calci

Iogurt i maduixes.

Les maduixes aporten hidratació, aigua i un mínim de glucosa. El iogurt, la proteïna.

Nou comentari

Comparteix