!--akiadsense-->
Cal assumir bons hàbits per perdre pes de manera saludable. Hi ha certs aliments que ens ho poden posar més fàcil, així com begudes que ens ajudaran en aquesta tasca. Augmentar el consum d’aigua pot ajudar-te a reduir pes. Però no és l’única beguda que té aquests efectes en l’organisme.
Te verd.
És antioxidant i accelera el metabolisme, i això ajuda a cremar greixos.
Aigua freda.
Prendre mig litre d’aigua freda provoca que el cos augmenti el metabolisme fins a un 30%, eliminant més calories, segons un article publicat a TheJournalofClinicalEndocrinology & Metabolism.
Suc de verdures.
Prendre un gos de suc de verdures abans dels àpats pot contribuir al consum de 135 calories, d’acord amb un estudi fet per la Universitat de Pennsilvània.
