L’Ajuntament de Terrassa organitza una nova edició del programa d’activitat física saludable ‘Mou-te, tu hi guanyes!’, una iniciativa dels serveis municipals de Salut i Comunitat i Esports, en col·laboració amb diverses entitats de la ciutat, que té per objectiu apropar a la ciutadania l’activitat física, la cultura i les relacions socials, des d’una perspectiva lúdica.
Les sessions, que seran gratuïtes, s’iniciaran el pròxim 2 de març i duraran al llarg de l’any amb activitats a l’aire lliure, a diferents barris de la ciutat. Segons expliquen des del Consistori, aquestes activitats “s’adapten a tots els nivells de preparació física i pretenen ser un recurs per a millorar la salut de les persones assistents, aportant benestar físic, mental, emocional i social”.
L’objectiu principal del programa ‘Mou-te, tu hi guanyes!’ és apropar l’activitat física a “aquelles persones adultes o grans que no tenen incorporada la pràctica d’activitat física en les seves rutines, així com a aquelles persones amb risc de patir problemes de salut derivats de la falta de mobilitat o que necessiten fer exercici físic de forma moderada per prescripció mèdica”, destaquen des de l’Ajuntament.
Rutes temàtiques i més oferta de marxa nòrdica
Enguany, s’ha decidit ampliar l’oferta d’activitats de marxa nòrdica urbana o les passejades de marxa nòrdica per rutes del patrimoni industrial, modernista i rural, gràcies a la bona acollida de les rutes temàtiques de l’edició anterior. També es faran rutes temàtiques per commemorar diades o efemèrides, com és el cas de la ruta centrada en les dones, que tindrà lloc el 8 de març, coincidint amb el Dia Internacional de la Dona. A més, per primer cop, es realitzaran dos tallers d’alimentació saludable i sostenible, un al juny i un al desembre, coincidint amb els períodes de vacances.
Per a Laura Rivas, regidora de Salut i de Gent Gran, es tracta d’un projecte “amb impacte social que promou l’activitat física a tots els districtes” i que té com a objectiu “oferir activitats més inclusives que mobilitzin la ciutadania a adquirir pràctiques més saludables entre els seus hàbits”. “La pràctica esportiva no només incrementa la qualitat de vida en aspectes com el benestar físic i emocional, sinó que també és un element de socialització i d’aprenentatge”, conclou la regidora.
