“Les malalties infeccioses són les patologies transmissibles més freqüents. D’elles, les infeccions respiratòries són les més comunes. Inclouen faringitis, la bronquitis aguda, la sinusitis, l’otitis, el catarro comú i la grip. També són habituals les gastroenteritis”, explica en una entrevista amb Infosalus el doctor Roberto A. Maya Andrade, membre del Grup de Treball de Salut Pública de la Societat Espanyola de Metges Generals i de Família (SEMG).
La gran majoria d’infeccions virals es transmeten de persona a persona a través de gotetes de secrecions respiratòries que són expulsades a l’ambient quan es tus o s’esternuda. Per tot això, l’especialista enumera una sèrie de consells que, a parer seu, poden ser útils a l’hora de no contagiar-se d’uns altres o bé, a l’hora de no contagiar a uns altres:
1.- Utilitzar mocadors d’un sol ús per cobrir el nas i la boca en tossir o esternudar (després rebutjar-los), o en defecte d’això cobrir-se amb la part interna del braç.
2.- Probablement el més eficaç per evitar el contagi és rentar-se les mans amb aigua i sabó després d’esternudar o de tossir.
3.- Preparar els aliments amb mesures higièniques adequades.
4.- No menjar aliments caducats.
5.- No beure aigua que no estigui potabilitzada.
6.- Evitar compartir coberts, gots, i altres utensilis
