El programa “Mou-te!”, que promou l’activitat física saludable, torna per sisè any consecutiu amb més presència als barris i grans novetats. Enguany, s’incorporen dues noves rutes de marxa nòrdica i s’ampliaran les jornades de gimnàstica ‘Cuida’t +60’, a més d’incorporar sessions de Txikung i Gimnàstica als Parc Saludables. Les activitats arrencaran el 3 de març i s’estendran fins a finals d’any. Totes son gratuïtes i adaptades a tots els nivells de preparació.
La sisena edició del programa, impulsat per l’Ajuntament de Terrassa amb la participació de diferents entitats de la ciutat, busca apropar l’activitat física a la ciutadania. En especial, a aquelles persones que no practiquen esport al seu dia a dia i aquelles “amb risc de patir problemes de salut derivats de la falta de mobilitat o que necessiten fer exercici de forma moderada per prescripció mèdica”.
Dues noves rutes de marxa nòrdica, ampliació de jornades de gimnàstica i sessions de Txikung
Entre les novetats d’enguany s’inclouen sessions de Txikung i Gimnàstica als Parcs Saludables en alguns barris de Terrassa coincidint amb la seva festa major. A més, s’amplien les jornades de gimnàstica ‘Cuida’t +60’ organitzades per l’Ajuntament de Terrassa i el Consell Esportiu del Vallès Occidental Terrassa “amb l’objectiu d’arribar al màxim d’usuaris i usuàries i estendre les activitats al territori”. A banda de les ja habituals, aquest any es programaran 3 sessions més, una d’elles al Districte 1.
A més a més, també s’estrenen dues rutes específiques de marxa nòrdica: una Ruta Modernista Urbana, el 18 de maig, i una altra vinculada al Dia Mundial del Càncer de Mama, que se celebra el 19 d’octubre.
El “Mou-te!” inclou altres activitats amb la col·laboració de les entitats de la ciutat, com ara «Bicidijous», a càrrec de BITER; «Esport en família», del Consell Esportiu del Vallès Occidental; «Danses al parc», que gestiona Treure Ball; «Caminades de les Fonts», de l’Associació de Propietaris i Veïns de Les Fonts; i «Can Palet camina», organitzada per l’Associació de Veïnes i Veïns de Can Palet.
Al web municipal es pot consultar tota la informació sobre el programa i accedir als formularis d’inscripció.
Millorar la salut física per millorar la salut mental
Per Laura Rivas, regidora de Salut i de Gent Gran, el programa té una molt bona acollida i es demostra amb “l’alta participació en les edicions anteriors”. A més, “Mou-te!” aposta per l’activitat física també com una “experiència lúdica que millora la salut mental, emocional i social de les persones”, conclou.
