!--akiadsense-->
Ha començat un nou any i és el moment de marcar-se bons propòsits per fer-los realitat durant l’any 2019. Acostumem a fer una llista immensa, però, per desgràcia, molts cops l’abandonem just abans de completar-la. Si no vols que això et passi, segueix aquests consells que fa l’Organització de Consumidors i Usuaris (OCU):
Oblida allò de “la força de voluntat”
La voluntat és el propòsit; la motivació, allò que ens mou. Les persones necessitem motius per fer les coses.
Troba els teus motius i objectius.
Escoltat a tu mateix, i defineix els teus objectius i motius. Planteja’t perquè vols complir aquest propòsit, ja que serà l’horitzó que et faci ser constant.
No et llencis sense motius.
No t’apuntis sense pensar al gimnàs o a un curs que tingués bona pinta. Busca alternatives i compara opcions.
Dibuixa un pla.
Abans d’anar pel teu propòsit, dibuixat mentalment un camí on apareguin les facilitats i les dificultats, l’esforç que et suposarà, i fins a quin punt estàs disposat a assumir-lo.
Marca fites assumibles.
Si el teu propòsit és molt dràstic o ambiciós, ves per parts. Marcat petites fites, més assumibles. Així no et desviaràs del camí a seguir.
A soles és més difícil.
No dubtis en demanar ajuda o consell a un professional d’allò que vols aconseguir. Et pot ajudar a aconseguir els teus objectius.
