|
!--akiadsense-->
A l’estiu tothom vol lluir en forma, i per això és fàcil que caiguem en la temptació de provar alguna dieta que pot acabar sent poc saludable per a nosaltres. Com sempre, el secret estar a tenir una dieta saludable, i deixar de banda falsos mites que ens seran perjudicials. Entre ells, aquest 3 que no ens aporten res de bo.
Eliminar els carbohidrats.
Són moltes les persones que prenen aquesta decisió esperant obtenir resultats més ràpidament. Però no és cert, i els nutricionistes recomanen anar ajustant la quantitat de carbohidrats que es prenen, estan atent a la resposta del cos.
