|
!--akiadsense-->
Menjar fruita és molt recomanable en el dia a dia. Però quan s’està a dieta, hi ha algunes fruites més recomanables que altres.
Nabius blaus.
Són molt recomanables pel seu alt contingut en antioxidants.
Síndria.
Més del 80% és aigua, sent un gran hidratant per a l’organisme. A més, permet disminuir el nivell de sucre en sang i la pressió arterial.
Gerds.
És saciant, i té un alt contingut en fibra.
