|
!--akiadsense-->
El pas del temps deixa rastre al cos. Una de les coses que més es noten és l’aparició de la papada, que passa per factors genètics, nutricionals o acumulació de greixos, entre altres.
Hi ha, però, alguns trucs per fer-la desaparèixer o, si més no, fer que disminueixi. Aquí en van 5:
Molt important: Tenir una alimentació equilibrada.
L’api, el plàtan o la llimona són aliments amb poques calories que ajuden a eliminar la retenció de líquids i reduir les inflamacions.
Fer exercicis de coll.
Hi ha diferents exercicis recomanats, com ara moure la llengua enganxant-la al paladar uns deu segons, estirar el coll cap endavant uns quants segons, o exercitar la mandíbula menjant xiclets.
