|
!--akiadsense-->
Fer exercici és molt important, però hi ha altres alternatives per accelerar el metabolisme i aconseguir perdre pes. Això sí, mantenint una dieta sana i equilibrada, i un mínim d’exercici diari.
Posa’t dempeus.
Passem moltes hores asseguts, i la millor manera d’activar el metabolisme és intentant estar el temps més gran possible dret.
Millora els hàbits del son.
Dormir el que és necessari ajuda a millorar el metabolisme, a més de fer que no s’estigui tota l’estona pensant en menjar.
Beu dos gots d’aigua freda al matí.
L’aigua fa que el cos s’activi, augmentant l’activitat del metabolisme.
