MónTerrassa
5 maneres d’accelerar el metabolisme per perdre pes
Activa el teu cos
Activa el teu cos | Cedida

!--akiadsense-->

Fer exercici és molt important, però hi ha altres alternatives per accelerar el metabolisme i aconseguir perdre pes. Això sí, mantenint una dieta sana i equilibrada, i un mínim d’exercici diari.

Posa’t dempeus.

Passem moltes hores asseguts, i la millor manera d’activar el metabolisme és intentant estar el temps més gran possible dret.

Millora els hàbits del son.

Dormir el que és necessari ajuda a millorar el metabolisme, a més de fer que no s’estigui tota l’estona pensant en menjar.

Beu dos gots d’aigua freda al matí.

L’aigua fa que el cos s’activi, augmentant l’activitat del metabolisme.

Nou comentari

Comparteix