A la darrera conferència del cicle ‘Dijous de Mutua’ es va abordar l’alletament matern i les claus perquè sigui un èxit. En el següent vídeo, la infermera Esther Guierrero, que és membre del comitè de lactància de MútuaTerrassa, t’ofereix algunes claus i consells:
Alletar de forma natural els nostres fills de manera exclusiva i a demanda durant els primers sis mesos de vida, i complementada després amb altres aliments fins els dos anys o més, és la recomanació actual de tots els organismes que vetllen per la nostra salut (OMS, AEP, AAP, etc).
Tot i això, no sempre és fàcil aconseguir una lactància feliç i eficaç. Alletar té un component instintiu però també requereix d’un aprenentatge. Pràcticament totes les dones poden alletar de forma natural els seus fills, sempre que disposin de bona informació i del suport de la seva família, l’entorn i del sistema d’atenció de salut. És un dret humà fonamental de la mare i del fill.
Algunes claus per aconseguir una lactància exitosa:
1. Informa’t durant l’embaràs
Llegeix, busca per Internet. Pregunta a la teva llevadora, infermera, pediatra o metge de confiança sobre la lactància. Participa als Tallers de Lactància o als Grups de Suport a la lactància Materna (GALM) i crea nexe entre l’embaràs i el postpart amb altres dones. Aprofita per resoldre dubtes i pors.
2. Decideix com alimentar el teu fill
Prendre la decisió d’alletar a l’etapa prenatal ajuda a millorar l’establiment de la lactància. Parla amb la teva parella, decidiu-ho tot plegats. Disposeu d’informació de qualitat. Comuniqueu a la família i demaneu el seu suport. Després necessitareu temps i energia per establir el nou vincle i consolidar-vos com a nova família, podeu demanar ajuda per avançat en les tasques domèstiques o gestió de les visites. Comuniqueu també a l’equip de salut la vostra decisió i incorporeu-la al vostre pla de part.
3. Bon començament
Realitzar “Pell a pell” després del part, també en cesàries, és primordial per alletar durant la primera hora i afavorir un agafament espontani. Així aprofitem els moments en els quals el nadó està més actiu per crear una empremta i tenir un bon agafament posterior. Mantingues un contacte continu amb el nadó i demana que us vigili la parella per si estàs molt cansada. Per això és necessari la cohabitació durant l’ingrés hospitalari i a casa. No donis xumets ni tetines fins que la lactància estigui ben instaurada (no dolor, no ferides, bona producció). Fes lactància exclusiva i a demanda. El calostre és or líquid! Amb poca quantitat hi ha moltes calories i defenses pel teu fill/a. Aprèn l’extracció manual, t’ajudarà a apoderar-te. Demana sempre que calgui ajuda als professionals (dolor, dubtes amb la tècnica). Hi som per acompanyar-te.
4. Estableix una lactància exitosa
Assegura un mínim de 8-12 preses diàries. Recorda: MÉS SUCCIÓ, MÉS PRODUCCIÓ! Reposa quan descansi el bebè. Demana ajuda domèstica als familiars i amics si no ho vas fer abans. Assisteix als Tallers de Lactància o GALM. Crea TRIBU. Ves a fer una visita lactància a les 24-48 hores postpart. Gaudeix de la lactància i alleta fins als dos anys o més! És una inversió de salut per a tu, per al teu fill i per la resta de la comunitat. Felicitats per haver arribat fins aquí! Ho esteu fent genial! Confia en tu mateixa i en el teu bebè!
5. Fes Cultura del Alletament
Normalitza la pràctica de la lactància. Deixa’t veure alletar en públic. Ajuda altres mares que ho necessitin, comparteix la teva experiència vital.
