MónTerrassa
Sucs per hidratar-te i sentir-te saciat aquest estiu

!--akiadsense-->

La hidratació és molt important en qualsevol època de l’any, però encara ho és més a l’estiu, ja que ens podem deshidratar més ràpidament per les altes temperatures. Els sucs sempre són una bona opció com a alternativa a l’aigua i a més ens aporten un seguit de vitamines i propietats de la fruita que cal aprofitar.

Els sucs naturals més refrescants i adients per l’estiu són els de taronja, síndria o pinya. Però una bona opció és combinar-los amb altres fruites per crear sucs que a més de refrescar-nos ens alimenten.

Els 5 sucs que et treuran la gana i t’hidrataran a l’estiu

1. Suc de préssec i pera

  • 4 préssecs
  • 2 peres
  • Mig got d’aigua per si queda massa espès
  • Podem afegir unes gotes de suc de llimona si el notem massa dolç

2. Suc de poma i kiwi

  • 1 poma vermella
  • 2 taronges
  • 2 kiwis
  • 1 cullerada de sucre
  • Podem afegir-hi aigua si queda massa espès

3. Suc de meló, kiwi i cogombre

  • 2 kiwis
  • 1 cogombre
  • Mig meló

4. Suc de cireres, granada i mango

  • 2 granades
  • 1 mango
  • 1 tassa de cireres
  • Mig got d’aigua perquè no quedi tan espès
  • Gel picat per a fer-lo més refrescant

5. Suc de pastanaga, cogombre i api

  • 6 pastanagues
  • 4 cogombres
  • 3 rames d’api
  • 1 got d’aigua

Nou comentari

Comparteix