|
!--akiadsense-->
No fa falta passar-se el dia al gimnàs per estar sa, però sí que és necessari mantenir-se actiu. El més important, és moure’s; fer algun tipus d’activitat física. Activant-te, guanyaràs salut.
Però, per què és bo moure’s?
- Millora la funció cognitiva, augmenta el volum del cervell, afavoreix la formació de neurones i alenteix l’avanç de malalties neurodegeneratives.
- Disminueix el risc de patir depressió i demència.
- Redueix el risc de desenvolupar càncer, ja que els músculs en actiu segreguen substàncies antitumorals.
- Redueix el risc de patir malalties cardiovasculars.
- Disminueix el risc de desenvolupar diabetis de tipus 2.
