El moviment és bàsic per estar sa
El moviment és bàsic per estar sa | Cedida

!--akiadsense-->

No fa falta passar-se el dia al gimnàs per estar sa, però sí que és necessari mantenir-se actiu. El més important, és moure’s; fer algun tipus d’activitat física. Activant-te, guanyaràs salut.

Però, per què és bo moure’s?

  • Millora la funció cognitiva, augmenta el volum del cervell, afavoreix la formació de neurones i alenteix l’avanç de malalties neurodegeneratives.
  • Disminueix el risc de patir depressió i demència.
  • Redueix el risc de desenvolupar càncer, ja que els músculs en actiu segreguen substàncies antitumorals.
  • Redueix el risc de patir malalties cardiovasculars.
  • Disminueix el risc de desenvolupar diabetis de tipus 2.

Nou comentari

Comparteix