!--akiadsense-->
Tot i estar prims, algun cop podem tenir problemes a l’hora de desinflar la panxa. Un factor que es pot deure a causes hormonals, digestives o posturals.Hi ha un seguit de consells que et poden ajudar a aconseguir-ho:
Descansa bé.
Si no es dorm prou, l’organisme s’estressa i pot provocar guany de pes.S’ha de solucionar si es vol tenir el ventre pla.
Mou la cintura.
És recomanable fer exercicis cardiovasculars juntament amb estiraments d’abdomen i cintura.
Menjar a poc a poc.
La majoria de vegades, aquest fet es deu a un problema digestiu. Cal masticar bé els aliments i menjar a poc a poc.
Esmorza batuts.
Menjar aliments triturats farà que el ventre es desinfli més fàcilment. A més, un bon batut ajuda a perdre pes sense passar gana, i aconseguint l’energia que necessites durant el dia.
