Llueix un abdomen llis
Llueix un abdomen llis | Cedida

!--akiadsense-->

Arriba el bon temps i desfer-se de la panxa és un dels reptes més habituals abans de posar-se el banyador. No és una tasca fàcil, però sí possible. Per tenir un ventre pla i tonificat, hi ha 6 coses que t’ajudaran a aconseguir-ho!

  1. Veu més aigua. És la millor manera de contrarestar la inflor abdominal, evitant la retenció de líquids.
  2. Menja més fibra. Evita el restrenyiment i ajuda a desinflar l’abdomen.
  3. Evita l’alcohol. Aporta moltes calories i obstaculitza la crema de greixos, a més d’afavorir que el greix es localitzi a l’abdomen.
  4. Deixa de fumar. Hi ha diferents estudis que demostren que els fumadors tenen més greix abdominal.
  5. Fes activitats aeròbiques. Crema calories afavorint la reducció de greixos.

Nou comentari

Comparteix