|
!--akiadsense-->
És important conèixer els aliments que mengem per saber quins beneficis aporten al nostre cos. Cremar greix és un dels principals objectius a l’hora de fer dieta, i hi ha diferents vegetals que afavoreixen que això passi.
Ruca.
És rica en vitamina k i antioxidants. Es pot consumir en amanides o per acompanyar els entrepans, aportant molt poques calories.
Api.
Té molt poques calories i aporta molta vitamina k, a més de diferents nutrients que beneficien el funcionament del cor.
