!--akiadsense-->
Existeixen molts tipus de dietes per perdre pes, però una de les coses que més espanten és el fet de passar gana. Però hi ha hàbits que ho fan més fàcil i eviten que això passi.
Aigua amb vinagre.
La combinació d’aigua amb vinagre de poma té molts beneficis quan es fa dieta. Accelera el metabolisme, fet que augmenta la crema de calories. Redueix els nivells de sucre en sang, i facilita la digestió. A més, facilita l’eliminació de greixos i toxines.
Sopars intel·ligents.
El sopar és l’àpat més important si volem perdre pes. Cal sopar aviat, havent reforçat els àpats previs, i amb un plat lleuger.
Combinar aliments.
Aprendre a combinar els aliments és fonamental. Gràcies a aquesta pauta, a més, podem millorar molts trastorns digestius, i combatre la retenció de líquids.
